“Focusing inspiration”
Comment notre respiration nous inspire, nous invite et nourrit le processus de focusing?
L’Atelier propose de faire l’expérience, à travers d’exercices pratiques, des effets du souffle conscient dans le processus de focusing.
Le travail du souffle conscient nous amène à un niveau de conscience profond qui renforce l’intensité de présence à soi et peut offrir un accès plus direct au focusing
En s’inspirant des relaxations dynamiques proposées en Sophrologie et de certains éléments de la méthode de la “Transformational Breath®” (Respiration Transformatrice), il s’agit d’inviter et d’accompagner les participants dans l’expérience du souffle conscient, de ses effets sur la qualité de connexion à soi-même.
Atelier animé par Lucie et Elise